회피형 남친, 왜 사랑한다면서 도망칠까?

"좋아해."

그 한마디에 심장이 뛰었는데, 며칠 뒤 연락이 뚝.
회피형 남친을 만나본 사람이라면, 이 패턴이 너무 익숙할 거예요.
사랑한다고 말해놓고, 정작 가까워질수록 더 멀어지는 사람.

도대체 왜 그럴까요?

 

회피형 애착이란?

 

감정은 느끼되, 표현은 못하는 사람들

 

회피형 애착은 어린 시절 양육자와의 관계에서 생긴 애착 유형 중 하나예요.
스스로 감정을 표현하는 걸 불편해하고, 누군가에게 의존하는 걸 약점처럼 여기는 성향이죠.

즉, 마음은 있는데... 표현은 못 하는 사람. 그래서 회피형 연애는 늘 아슬아슬하게 느껴질 수밖에 없어요.

 

 

 

 

회피형 남자친구의 흔한 행동들 (체크리스트)

 

• 연락을 뜸하게 함
  아무 일도 없는데 갑자기사라져요. 이건 회피형 남자친구 행동의 전형적인 패턴이에요.
• 감정을 말하지 않음
  고민 있어 보여서 물어보면 "그냥 좀 피곤해." 감정 회피는 회피형 애착의 핵심이에요.
• 관계가 깊어질수록 오히려 거리감 생김
  정서적 친밀감에 대한 불안감 때문이에요.
• 자유를 굉장히 중시함
  "나만의 시간이 필요해." 이런 말을 자주 한다면, 회피형 연애 중일 확률이 높아요.
• 이해받기보단 방어적 태도
  당신은 표현을 원하고, 회피형은 방어하려고 해요. 그래서 더 힘들 수 있어요.

 

 

회피형 연애, 어떻게 대처해야 할까?

 

 

 

 

 

• 거리 좁히기는 천천히
  회피형 남친은 갑작스러운 감정 표현이나 집착을 부담스러워해요.
• 감정적 대화는 짧고 단순하게
  "오늘은 네가 좀 멀게 느껴졌어"처럼 짧고 솔직한 표현이 더 효과적이에요.
• 자기 감정은 스스로 다루기
  회피형 애착은 쉽게 바뀌지 않아요. 내가 무너지지 않도록 감정 정리가 먼저예요.

 

회피형 애착, 테스트로 확인해보기

 

혹시 나도 불안형 애착일지도 몰라요.
상대만 문제일까? 애착유형 테스트로 나와 상대의 패턴을 먼저 확인해보세요.

 

 

 

결론 - 사랑은 함께해야 편안한 것

 

회피형 연애는 늘 긴장되고 불안해요.
하지만 꼭 기억해요.
사랑은 ‘쫓는 사람’과 ‘도망치는 사람’이 있어야 하는 게임이 아니에요.

상대의 애착유형을 이해하는 건 중요하지만,
그보다 더 중요한 건 당신이 ‘편안하게 사랑받을 자격이 있다’는 사실이에요.

 

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