"나는 어떤사람일까?" 이 질문은 누구나 한 번쯤은 던져봤을 고민이자, 자신의 진짜 모습을 알고 싶어 하는 본능적인 욕구에서 나오는 것입니다. 우리는 종종 내가 원하는 것, 내가 왜 같은 실수를 반복하는지, 사람들은 나를 어떻게 보는지 궁금해지곤 합니다. 하지만 자신을 제대로 아는 것은 예상보다 훨씬 더 어렵고 복잡한 과정입니다. 그래서 우리가 스스로를 더 잘 알기 위해서는 꾸준한 노력과 자기 분석이 필요합니다. 자기 자신을 더 잘 알기 위한 첫걸음은 내면의 목소리와 감정, 생각을 객관적으로 바라보는 것에서부터 시작됩니다. 이렇게 스스로를 더 깊이 이해하기 위한 5가지 방법을 소개하고자 합니다.1. 감정과 생각 기록하기 - 머릿속을 정리하자나를 이해하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 기록하는 것입니다. 생각..