요즘 따라 감정기복이 심하다는 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?저는 전에는 그냥 기분 탓이겠거니 넘겼는데,최근엔 일상이 흔들릴 만큼 감정이 요동쳐서 스스로도 좀 걱정이 되더라고요.사소한 일에도 예민하게 반응하고, 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 혼자 속상하고.그런 날이 이어지다 보니 멘탈 관리 앱을 써보기로 했습니다.직접 써보면서 정말 도움이 되었던 3가지 앱을 추천드리며,장단점도 함께 정리해보았어요.1. 마인드카페 – 감정 털어놓기 좋은 익명 공간 마인드카페 바로가기 솔직히 처음엔 조금 어색했어요.감정을 앱에 적는다고 달라지나 싶었거든요.그런데 막상 한 번 써보니까 생각보다 훨씬 마음이 가벼워지더라고요.특히 마인드카페 익명 커뮤니티에 내 감정을 던져놓고 나면,누군가 공감해주거나 댓글로 위로해줄 때..