반응형 자존감5 자존감 높은 사람들의 7가지 숨겨진 비밀 자존감이 높은 사람들을 보면 여유롭고 당당한 모습이 돋보입니다. 누군가 비난을 해도 쉽게 흔들리지 않으며, 자신의 의견을 분명하게 표현합니다. 실패를 경험해도 쉽게 포기하지 않고, 다시 도전할 용기를 냅니다.반면, 자존감이 낮은 사람들은 불안함을 자주 느끼고 타인의 평가에 민감하게 반응합니다. "내가 잘못한 걸까?", "혹시 나를 싫어하는 것은 아닐까?' 같은 생각이 끊이질 않습니다. 누군가에게 인정받아야 안심이 되고, 혼자 있는 시간이 불편하게 느껴집니다.이 차이는 어디에서 오는 것일까요?자존감 높은 사람들은 어떤 사고방식을 가지고 있을까요?1. 자신을 있는 그대로 받아들입니다자존감이 높은 사람들은 자신의 강점과 약점을 솔직하게 인정합니다. 잘하는 것은 더욱 발전시키려고 노력하고, 부족한 부분은 개선하.. 2025. 3. 4. 인생이 우울하다는 증거 5가지 우우울함은 일상 속에서 자주 느껴지기도 하며, 어떤 순간에는 그것이 정말 끝이 없는 구렁텅이처럼 느껴질 때가 있습니다. 아무리 긍정적으로 살아가려 해도, 우울은 마치 우리의 발목을 잡고, 마음 속 깊은 곳까지 침투하는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 우울함에 대한 저만의 생각을 정리해보고자 합니다. 사람마다 다르겠지만, 인생이 우울하다는 증거는 분명히 있습니다.1. 남들과 자꾸 비교하게 된다우리는 누구나 다른 사람과 자신을 비교하게 됩니다. 하지만 우울한 기분 속에서 이 비교는 더욱 강해지고, 더 빈번하게 일어납니다. SNS에 올라오는 남들의 멋진 모습이나 화려한 삶을 보면, 나를 더욱 초라하게 만드는 것이죠. 내 삶은 왜 이렇게 정체되어 있는 걸까? 왜 나는 아무리 노력해도 나아지지 않는 걸까? 이런.. 2025. 3. 3. 인생은 결국, 이 3가지를 배우는 과정이다. 살다 보면 깨닫게 됩니다. 처음부터 알았더라면 덜 힘들었을 것을. 착하게 살면 좋은 일이 있을 거라 믿었고, 남을 위해 희생하면 인정받을 줄 알았습니다. 그런데 현실은 그렇지 않았습니다.결국 인생은 이 세 가지만 알면 됩니다. ✔ 남을 너무 믿지 마라.✔ 내가 없어도 세상은 잘만 돌아간다.✔ 나부터 챙겨야 한다. 이걸 모르면 평생 남 좋은 일만 하다가, 결국 남는 건 내 상처와 후회뿐입니다. 더 늦기 전에, 진짜 내 인생을 살아야 합니다. 1. 남을 너무 믿지 마라착하게 살면 착한 대로 살게 놔둘까요?아닙니다. 호의를 베풀면 감사할 거라 생각했지만, 한 번 주면 계속 달라고 하는 게 사람입니다. ✅ 호의가 계속되면 권리인 줄 안다처음엔 고맙다 하지만, 시간이 지나면 당연하게 여깁니다."야, 너 원래 잘해.. 2025. 3. 1. 자존감 낮은 사람들의 말, 진짜 의미는? 자존감이 낮은 사람들은 자신에 대한 신뢰가 부족해 종종 자기 자신을 깎아내리는 말을 합니다. 그런데 이러한 말들이 그냥 불평이나 푸념처럼 들릴 수 있지만, 그 말들 속에 숨겨진 진짜 의미는 훨씬 더 깊고 복잡합니다. 오늘은 자존감이 낮은 사람들이 자주 하는 말들과 그 말 속에 숨겨 있는 숨은 의미를 자극적인 시각으로 풀어보겠습니다.1. 나는 아무것도 잘 못 해.이 말, 얼마나 많이 듣고 또 했나요? "나는 아무것도 잘 못 해"라고 말하는 사람들, 그 말 속에 정말 중요한 점이 있습니다. 이 말은 단순한 자아비판이 아닙니다. 사실, 그 말 뒤에는 "나는 아무것도 할 수 없는 사람"이라는 깊은 자기혐오가 숨어있습니다. 이 사람들은 모든 일이 자꾸 실패한다고 믿고, 점점 더 자신을 무능력한 사람으로 몰고 가죠.. 2025. 2. 14. 완벽주의가 당신의 삶을 망치고 있다는 사실, 알고 있나요? 완벽주의. 이 단어는 많은 사람들이 동경하는 특성일 수 있습니다. "완벽하게 해야 한다"는 압박감 속에서 하루하루를 살아가는 사람들이 많습니다. 그렇다면 이 완벽주의 성향이 일상에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 어떻게 관리해야 하는지에 대해 한번 알아보겠습니다.1. 완벽주의 성향이란 무엇인가? 완벽주의란 말 그대로 완벽을 추구하는 성향을 의미합니다. 완벽주의자는 모든 일을 100% 완벽하게 처리하려고 하며, 자신에게 매우 높은 기준을 설정합니다. 그 결과, 작은 실수도 큰 문제가 되고, 이를 해결하기 위해 끊임없이 노력하거나 자신을 몰아붙이게 됩니다.이런 성향을 가진 사람들은 항상 "틀리지 않아야 한다", "완벽하게 해야 한다"는 강박관념을 가지고 있으며, 자신이 부족하다고 느낄 때 큰 스트레스를.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
