고집은 마치 내 손목에 채운 굵은 쇠사슬과 같습니다. 나도 모르게 그것에 끌려가며, 세상은 점점 좁아져만 가죠. "내가 옳다"는 그 확신은, 한 걸음 한 걸음 나를 더 고립되게 만들고, 마침내 나만의 작은 세계에 갇히게 합니다. 그런데, 그 쇠사슬을 끊는 법을 알면 삶이 달라질 수도 있습니다. 고집이 세다는 것은 단지 고집을 부리는 게 아니라, 그만큼 내가 자신에게 너무 많은 제약을 두고 있다는 것을 의미하기도 합니다."내가 옳다"는 생각은 왜 이렇게 강렬한 걸까요? 그 확신이 틀릴 수 있다는 상상조차도 하기 싫습니다. 고집을 버리자는 생각조차, 마치 내 일부를 버리는 것 같은 기분이 듭니다. 그런데, 사실 고집을 부리는 것은 자신을 옭아매는 속박일 뿐입니다. 그걸 버리면 어쩌면 더 자유로워질 수 있을지..

"왜 그런 사람들에게 끌릴까?"아무리 봐도 특별할 것 없는 사람인데, 이유 없이 자꾸만 눈에 띄고 마음이 끌린다. 그런 사람들은 뭔가 다르다. 그들의 매력은 말로 설명하기 어려운 뭔가가 있다. 그렇다면 그들은 도대체 무엇이 특별할까요? 우리가 그들을 계속 눈여겨보게 되는 이유는 무엇일까요? 이 사람들만의 특별한 매력을 알게 된다면, 당신도 그런 사람으로 거듭날 수 있을지도 모릅니다.1. 남들과는 다른 기준으로 살고 있다묘하게 끌리는 사람들은 항상 자기만의 기준을 가지고 살아갑니다. 그들은 남들의 시선이나 사회적인 규범에 얽매이지 않고, 자기만의 철학과 방식을 고수합니다. 우리는 종종 사회가 요구하는 바를 따라가야 한다는 부담감에 휩싸이지만, 그런 부담을 뒤로하고 자기 삶의 주인이 되어 살아가는 사람은 아..

자존감이 낮은 사람들은 자신에 대한 신뢰가 부족해 종종 자기 자신을 깎아내리는 말을 합니다. 그런데 이러한 말들이 그냥 불평이나 푸념처럼 들릴 수 있지만, 그 말들 속에 숨겨진 진짜 의미는 훨씬 더 깊고 복잡합니다. 오늘은 자존감이 낮은 사람들이 자주 하는 말들과 그 말 속에 숨겨 있는 숨은 의미를 자극적인 시각으로 풀어보겠습니다.1. 나는 아무것도 잘 못 해.이 말, 얼마나 많이 듣고 또 했나요? "나는 아무것도 잘 못 해"라고 말하는 사람들, 그 말 속에 정말 중요한 점이 있습니다. 이 말은 단순한 자아비판이 아닙니다. 사실, 그 말 뒤에는 "나는 아무것도 할 수 없는 사람"이라는 깊은 자기혐오가 숨어있습니다. 이 사람들은 모든 일이 자꾸 실패한다고 믿고, 점점 더 자신을 무능력한 사람으로 몰고 가죠..

완벽주의. 이 단어는 많은 사람들이 동경하는 특성일 수 있습니다. "완벽하게 해야 한다"는 압박감 속에서 하루하루를 살아가는 사람들이 많습니다. 그렇다면 이 완벽주의 성향이 일상에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 어떻게 관리해야 하는지에 대해 한번 알아보겠습니다.1. 완벽주의 성향이란 무엇인가? 완벽주의란 말 그대로 완벽을 추구하는 성향을 의미합니다. 완벽주의자는 모든 일을 100% 완벽하게 처리하려고 하며, 자신에게 매우 높은 기준을 설정합니다. 그 결과, 작은 실수도 큰 문제가 되고, 이를 해결하기 위해 끊임없이 노력하거나 자신을 몰아붙이게 됩니다.이런 성향을 가진 사람들은 항상 "틀리지 않아야 한다", "완벽하게 해야 한다"는 강박관념을 가지고 있으며, 자신이 부족하다고 느낄 때 큰 스트레스를..

우리는 살아가면서 다양한 스트레스 상황을 마주합니다. 직장에서의 압박, 인간관계의 갈등, 예기치 못한 문제 등은 우리의 감정을 뒤흔들고, 때로는 감당하기 어려운 부담감을 주기도 합니다. 하지만 같은 스트레스 상황에서도 사람마다 반응하는 방식은 다릅니다. 어떤 사람은 적극적으로 해결하려 하고, 어떤 사람은 피하려 하며, 또 어떤 사람은 스트레스를 있는 그대로 받아들이기도 합니다. 이러한 차이는 각자의 성격 유형과 밀접한 관련이 있습니다. 성격에 따라 스트레스에 대한 반응이 달라지며, 효과적인 대처 방법도 다를 수 있습니다. 따라서 자신의 성격을 이해하고, 이에 맞는 스트레스 관리법을 익히는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 성격별로 스트레스 상황에서 어떻게 반응하는지, 그리고 이를 극복하는 방법은 무엇인지를..

우리의 삶은 크고 작은 감정들로 가득 차 있습니다. 아침에 일어나 기분 좋게 하루를 시작할 수도 있지만, 예상치 못한 일로 스트레스를 받거나 화가 날 수도 있습니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안, 설렘, 실망 등 다양한 감정이 하루에도 여러 번 우리를 찾아옵니다.감정은 우리의 삶에 중요한 역할을 합니다. 감정을 통해 우리는 위험을 감지하고, 기쁨을 만끽하며, 다른 사람들과 유대감을 형성할 수 있습니다. 하지만 감정이 극단적으로 치우치거나, 조절되지 않는다면 인간관계에서 갈등이 생기거나 스트레스를 더 많이 받게 될 수 있습니다. 감정을 잘 다스리는 사람들은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 감정을 건강하게 받아들이고 적절히 표현하며, 스스로 조절할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 그렇다면 감정을 잘 조..