새 학기가 시작되면 부모들은 걱정이 많아집니다."우리 애는 친구를 잘 사귈 수 있을까?""혹시 쉬는 시간에 혼자 멍하니 앉아 있지는 않을까?""밥 먹을 때 같이 먹을 친구가 없어서 어색해하지는 않을까?"특히 아이가 내성적이라면 이런 고민은 더 커질 수밖에 없습니다.학교라는 곳은 철저히 사회적 관계로 돌아가는 곳입니다.친구가 있느냐 없느냐는 아이의 자존감, 학교생활 만족도, 심지어 학업 성취도까지 영향을 미칩니다.그런데 우리 아이가 친구 하나 없이 외톨이처럼 지낸다면? 생각만 해도 가슴이 답답해지지 않습니까?하지만 걱정만 한다고 해결되지는 않습니다. 아이에게 '친구 사귀는 법'을 가르쳐야 합니다.친구 관계는 타고난 성격이 아니라 배울 수 있는 기술입니다.어떻게 하면 내성적인 아이도 친구를 쉽게 사귈 수 있..

인간관계는 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리가 살아가는 동안, 동료, 친구, 가족 등 다양한 사람들과의 관계를 통해 삶의 질을 높이고, 때로는 위로와 기쁨을 얻기도 합니다. 하지만 이런 관계 속에서 우리가 겪을 수 있는 가장 큰 어려움 중 하나는 바로 '진짜 무서운 사람들'입니다. 그들은 타인의 감정을 의도적으로 건드리고, 신뢰를 깨뜨리며, 우리의 마음을 조작하려는 사람들이죠. 이러한 사람들은 관계를 망치고, 심리적으로 불편함을 안겨주는 존재들입니다.오늘은 우리가 반드시 알아둬야 할 다섯 가지 유형의 인간관계에서 정말 무서운 사람들에 대해 이야기하려고 합니다. 그들의 행동 패턴을 이해하고, 어떻게 적절히 대응할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.1. 끊임없이 가스라이팅 하는 사람이 사람들은 ..

우리는 모두 인간관계를 어떻게 관리하고 형성할지에 대해 고민하는 시간을 겪습니다. 우리 사회에서는 더 많은 사람들과 소통하고, 다양한 인간관계를 맺는 것이 성공적인 삶의 지표처럼 여겨지는 경우가 많습니다. 사람들은 자주 "내가 많은 사람들과 친해지면 그만큼 더 많은 기회가 생길 거야"라고 생각하기도 합니다. 그러나 과연 정말 그럴까요?오은영 박사는 한 인터뷰에서 "평생 가지고 가야 할 인간관계는 부모, 자식 포함해서 3명이면 많은 거다"라는 말을 했습니다. 이 말은 우리가 흔히 생각하는 '인간관계의 숫자'에 대한 고정관념을 깨는 말입니다. 사회에서는 무조건 많은 사람들과 관계를 맺고, 수많은 사람들에게 나를 인정받아야 한다는 강박이 존재하지만, 사실 진정으로 나를 아끼고, 나를 이해해 줄 사람은 그렇게 ..

인생을 살면서 누구나 한 번쯤은 두려움을 느끼게 됩니다. 저는 그 두려움이 항상 제 삶에 그림자처럼 따라왔다는 생각을 합니다. 특히, 미래에 대한 두려움은 시간이 지나면서 점점 더 커졌습니다. 미래가 어떻게 될지 모른다는 불확실성에서 오는 불안은 그 누구도 피할 수 없는 감정일 것입니다. 저 또한 그랬습니다. 내일이 어떻게 될지 모르기 때문에, 예기치 않은 사건이나 변화에 대해 미리 걱정이 되어 마음속에서 불안이 차오르게 됩니다. 내가 잘 할 수 있을지, 내가 바라는 대로 일이 흘러갈 수 있을지에 대한 걱정은 결국 저를 괴롭혔습니다. 그런데 그런 두려움에 잡혀서 그저 걱정만 하다 보면, 결국 아무것도 시도하지 못한 채 시간을 흘려보낼 수도 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다.그렇다면, 두려움이 나를 멈추게 ..

세상에서 많은 사람들이 밝고 긍정적인 사람들을 선호합니다. 그들은 항상 웃고, 에너지가 넘치며, 주변 사람들에게 기분 좋은 영향을 끼치는 존재입니다. 이런 모습은 사회에서 긍정적인 평가를 받기도 하고, 사람들 사이에서 인기가 많기도 합니다. 하지만 그런 밝은 모습 뒤에는 때로 숨겨진 어두운 감정이나 고통이 있을 수 있습니다. 우리는 흔히 그들을 '밝은 사람'이라고 부르지만, 실제로 그들이 보여주는 모습과 그들이 숨기고 있는 내면은 다를 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 이 글에서는 밝은 척 하는 사람들의 특징을 좀 더 깊이 살펴보겠습니다.1. 잘 놀다가 집에 오면 어두워짐밝은 척 하는 사람들은 사람들과 어울릴 때, 외출할 때, 또는 활동적인 상황에서는 활기차고 에너지가 넘칩니다. 그들은 웃으며 사람..

요즘 많은 사람들이 긍정적인 감정을 유지하는 것이 중요하다고 말합니다. "항상 밝게 생각해야 해.","부정적인 감정은 떨쳐버려야 해." 이런 말들은 얼핏 들으면 맞는 말 같지만, 실제로는 감정을 더 억누르게 만들기도 합니다.하지만 긍정적인 감정만 유지하려고 하면, 오히려 더 힘들어질 수 있습니다. 인간은 본래 다양한 감정을 느끼는 존재이기 때문입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 외로움, 두려움, 설렘.. 이런 감정들이야말로 우리 삶의 일부입니다. 그런데 '좋은 감정'만 선택하고, '나쁜 감정'은 버리려 하면, 결국 스스로를 있는 그대로 받아들이지 못하게 됩니다.진짜 성장은 '내 감정을 있는 그대로 인정하는 것'에서 시작됩니다. 감정을 인정하는 것은 우리가 더 건강한 삶을 살아가는 데 꼭 필요한 과정입니다. 물..